دسته | مدیریت |
---|---|
حجم | 1/45 مگابایت |
صفحه | 50 |
فرمت | pptx |
قیمت | 32000 تومان |
دانلود پاورپوینت ارگونومی و ورزش و راههای پیشگیری از کمر درد در خانه در 50 اسلاید با فرمت pptx
•باید گفت که ۳۲ درصد مردم بيش از ۱۰ ساعت را در روز، به صورت نشسته سپري مي کنند و نيمي از آنان حتي براي صرف ناهار نيز،ميز خود را ترک نمي کنند و دو سوم مردم زماني که از کار به منزل باز مي گردند، باز هم مي نشينند.
فهرست مطالب :
حرکات ورزشی که داخل اتاق کار یا میز کامپیوتر
ورزش در محیط کار
ورزش دست
ورزش جهت پشت و شانه
ورزش جهت اپراتوران کامپیوتر
سایر راههای پیشگیری از کمر درد
راههای پیشگیری از کمر درد در خانه
ورزش سر و گردن
و...